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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットについてです夕食を食べてから寝るまで、何時間あけたほうが…

ダイエットについてです
夕食を食べてから寝るまで、何時間あけたほうがいいですか？
眠くて眠くて、9時半には布団に入ってしまいます
ごはんは７時に食べ終わります

コメント

久しぶりのママリ

最低でも3時間は開けたいですね

  • 久しぶりのママリ

    久しぶりのママリ

    理想は4時間くらいです

    • 5月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    よくそう言いますよね、、仕事でどれだけ頑張っても７時前にしか食べおわらないので、少し筋トレなどして起きているようにします

    • 5月18日

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