コメント
退会ユーザー
ランニング偉い！！
私は162cm40キロが67キロになりまして、まだゴロゴロしてます(-_-)
見習って何かしたいと思います
お互い頑張りましょう
つぉしくん５さい
食事制限って難しいですよね。でも白米を玄米やオートミール、押し麦、もち麦に変えるだけでも変わりますよ！
みやこ
わたしも産後MAXがやばくてダイエットして(その時は食事制限、体幹くらい)妊娠前に戻りましたがどうしても痩せたいのでまた、昨日から始めました😂今回は食事制限＋筋トレ＋ウォーキング入れてみました😳
ままりちゃん
私はやりすぎると生理が止まるのでほどほどにと思ってます
もともと中学の時は46キロ程度で
大人になって豚体質に変わり
子供産む前に71から53まで痩せた時は生理が止まりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡