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ココロ・悩み

限定のケーキが買えなくなり、人混みや運転が怖い。自分を受け入れられず、普通に戻れるか不安。

朝から並ばないと買えない限定のケーキを
今まで普通に買えてたのに
パニック発作を起こしてから
人がいっぱいのとこは怖くなり
車の運転も怖くなり。。

今までの自分が自分じゃないみたいで
受け入れられない。


いつか普通に戻れるのだろうか。。

コメント

haha⋆*

予期不安や広場恐怖症など色々と一気にきちゃいますよね😭💦
わたしも1回発作が出たスーパーとかは1人では行けません⚡️

  • ☆

    ☆

    コメントありがとうございます☺️
    理解してくれる人が居て嬉しいです。。
    今まで気にもなってなかったのに
    今凄く周りが気になったり
    動悸がして息苦しさ感じて
    いつも、どうやって呼吸してたっけって疑問になったり😢
    実は私の姉がパニック障害で
    最初は気の持ちようでしょって思ってたんです😞
    でも、自分が同じ立場になって、ようやく苦しさが分かりました。

    • 5月15日

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