たくお
娘が離乳食を食べるのに合わせて夕食の時間を18時くらいにしたからなのか、産後16kg痩せました！妊娠前から-2kgで、完母です😌
私ももともと太りやすく社会人になってから痩せたことなかったので自分でもびっくりしてます😊
結局夕食のあとお菓子食べたりアイス食べたり毎日しちゃってますが、、
栄養面もあると思うので、しっかり食べながら痩せられるといいですね☺️
はじめてのママリ
抱っこマンでひたすら抱っこしてました😂😂出生3800弱と大きめだったのでひーこらでした💦最近は余裕出てきたので、抱っこしながらスクワットとか筋トレしてます💪
あとは月並みですが、和食メイン＆19時以降は食べない、とかですかね💓
完母でいまマイナス5キロです〜
あやか
完母なのに産後1年近く痩せませんでした！笑
多分通常の倍食べてました🤔
中々痩せず、1番効果があったのは
朝ご飯ヨーグルト
昼ごはん 具沢山スープ、ヨーグルト
夜ご飯 おかずのみ
後はSNSで有名なラクビを飲んで
1週間で2kg軽く落ちました！
今は妊娠前の体重より痩せてます！
はじめてのママリ🔰
43キロから57キロに増加。
出産で55キロ。
産後、義実家で過ごさなければいけず、ストレスで食欲がなくなり1週間で47キロ。
産後3週目にすぐ自宅に戻ったが、子が置くと泣く子でずっと抱っこで、朝、昼ごはん少ししか食べれないこと多く、産後2ヶ月で元の体重に戻りました😅
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