その他の疑問
しっかり食べながら大幅なダイエットに成功したという方いますか?どのよ…
しっかり食べながら大幅なダイエットに成功したという方いますか？どのように取り組み、何キロ痩せましたか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
3年かけてますが20数キロ痩せました！
1日の総カロリーをだいたい1500〜1700くらいに設定しつつ、ご飯は抜かないで1日3食はきっちり食べてました！
筋トレも一応、夜ご飯のあとになるべく毎日やってましたが、どちらかというと食事管理で大幅に痩せた気がします🤔
ママリ
1年で25キロ
好きなだけ食べて一日2時間宅トレしてました🙂
スーパーも駐車場は一番遠くに停めたりとにかく動いていました！
はじめてのママリ🔰
万年ちょいデブから8キロ痩せました！
運動大嫌いなので1600キロカロリーの中でしっかり食べるだけです😁
コメント