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としちゃん
ココロ・悩み

混合で育ててます。産後もなかなか体重が減らず、運動も家でしているの…

混合で育ててます。
産後もなかなか体重が減らず、
運動も家でしているのですが、コロナもあり外に出られず運動不足です。

夕飯だけ白米を抜きたいと思うのですが、
それだと母乳に支障が出るでしょうか？
朝と昼はきちんと食べようと思ってます。

コメント

coco

私は運動は一切せず、朝だけ置き換えして痩せました😊
昼と夜は好きだけ食べてました！

  • としちゃん

    としちゃん

    朝置き換えで痩せるのすごいですね！
    母乳は変わらず出てましたか？？

    • 5月4日
  • coco

    coco

    母乳は出てましたよ！
    授乳中でも大丈夫な酵素を飲んでました！

    • 5月4日

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