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ぱ
妊娠・出産

教えてください❗️妊娠初期に出血があり、自宅安静をしていました💦今17週…

教えてください❗️

妊娠初期に出血があり、自宅安静をしていました💦
今17週になって安定期に入ってきましたが、初期から安静にしてて、全く運動をしてなくて、体力も落ちてきて出産が不安になってきました。

家でできる運動方法を教えてください。
よろしくお願いします😊

コメント

ゆう

マタニティヨガおすすめです☺️

  • ぱ

    ぱ

    ありがとうございます😊
    早速YouTubeで検索してやってみます😊

    • 4月28日

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