m.a
お菓子や甘いものを極力食べない、夕飯を減らすくらいですかね。ダイエットはできないしわたしはこの方法で7キロ手前でなんとか頑張りました🤣
mama
なるべく魚中心にしたり
ご飯は1杯て決めたり
YouTubeでマタニティヨガ
したりして5.5キロ増で出産しました😌
ママリ
わたしも今太らないように気をつけています💦
夕飯を17時にしたら、少し痩せました😌夜は間食しないように気をつけています😭
🍅
毎日、散歩、食べる前に体重をはかって、食べる量を調整で、3人目は4キロいかず👍
4人目は４キロくらいで抑えてました👍
はじめてのママリ🔰
旦那に毎朝、体重報告して、一日10回ぐらい測ってます🙌炭水化物はほぼ無し、おやつ無し、野菜中心です😫
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