コメント
ひなまるママ(27)
痛くて寝返りも打てないですよね😢私は骨盤ベルト使ってました！だいぶ楽になりますよ( ˘ω˘ )
もち
なぜ痛いのかわかりますか？身体のバランスの問題なら、私の場合ですが、横向きで寝るなら足の間にクッション挟んだり、仰向けで寝るならうすいクッションかバスタオルを挟んでポジショニングしてました。
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なっち
ありがとうございます😄
痛い原因はわかりません、、。
横向きで寝てクッションを足の間に挟んだら楽になりました☺️- 4月15日
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もち
腰に負担きますよね💦お役に立てたのなら良かったです😋
- 4月15日
ミーナ
お腹も大きくなってきて、無意識にいつもと違うバランス(姿勢)で生活しているので、無理な負荷がかかり痛みが出てると思います
私も時々腰や背中や肩が痛くなる時がありますが、その時はヨガやストレッチで体を伸ばしたり、骨盤の位置を正すと痛みがなくなります
血流良くなるので浮腫もなくなります
し、体重もキープできるのでオススメです
安静の指示が出てなければ適度に体を動かした方が楽になりますよ
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なっち
ありがとうございます😁
お腹が大きくなってきてから痛みが出てきました😢
安静の指示は今のところ出ていないのでストレッチなどやってみます⭐️- 4月18日
なっち
ありがとうございます😊
骨盤ベルト使ってみます！！