ママリ
プロテインではないですが、それの代替品として牛乳をたくさん飲んでます！混合から完母になりました✨豆乳からも植物性のタンパク質取ろうと飲んでたら、私の場合イソフラボンのせいか吐き気したり母乳が減ったりしたのでやめちゃいました😂参考にならなかったらすみません🙇♂️
こつぶ
最近、爪が割れやすくて、ソイプロテインを飲み始めたら、全く出なくなっていた母乳が再開しました。飲み始めて3日目くらいです。1日20gくらいしか飲んでいません。うちは卒乳を考える時期だったので、ちょっと予定外でしたが…。ソイプロテイン、母乳に効果あると思います！
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