ココロ・悩み
産後太りに悩んでいる20代女性がいます。ダイエット方法や痩せた経験を共有してくれる方を探しています。今年中に15㌔痩せたいそうです。
同じ方いらっしゃいますか？
産後ぶくぶく太ってしまって…(><)💦
159cmで65㌔…デブ…デブすぎる…
20代なのに痩せない…子供を抱きながらスクワットしてみたり、子供と遊びながら運動？みたいのをしているのですが全然だめで、どんどん体重が増えていって…。
旦那が優しいので気にしないというのもあり、ダイエットしないと！という危機感がないのかな…
着たい服も着れなくて悲しいです、誰か同じ方いらっしゃいますか？
痩せた方、どんなダイエットをしましたか？
今年中に15㌔くらいは痩せたいです。
誰か助けてください、笑
- カントリーマアム(3歳5ヶ月, 4歳7ヶ月)
ママリ
私も若いから痩せるよと聞いていたのに産後155㌢55キロだったのでダイエットはじめました😭(産前43キロ)
食事制限とYouTube見ながら筋トレして2ヵ月ぐらいでやっと47.5キロから48キロをいったりきたりぐらいになりました💦
食事の時間を8時間以内におさめる8時間ダイエットをしています！お腹はだるんだるんなので運動もしないとなーっと悩む日々です😔
お互い頑張りましょうね🥺
はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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