ココロ・悩み
5日間寝れず、日中眠くてもお昼寝できず、夜は眠れない状況でイライラや感情の落ち込みが続いています。どうしたらいいか悩んでいます。
何故か寝れなくなって5日目。
毎日日付け変わる前には布団に入るのに寝れず
ウトウトし始めるのが朝5時過ぎ💦
9時半には自然と目が覚めて
子ども達に遅めの朝ごはん😂
日中眠くなるけど家事したり子どもの相手して
お昼寝は一切できず💦
夜眠い！早く寝よ！って思っても布団に入ると
結局寝れない。の繰り返し😢
睡眠不足でイライラしたり、体がダル重かったり
気分が落ち込んだり…感情が常に迷子
もーどーーしたらいーーのーーー❓️
- ハム7 (4児母)(4歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も妊娠中のそれくらいの時不眠に悩まされましたよ😭
体が疲れすぎたりすると眠れなくなっちゃうんですよね。
昼寝出来ればいいんですが難しそうですね:;(∩´﹏`∩);:
ハム7 (4児母)
コメントありがとうございます😊
やっぱり妊娠中の時期的なものですかね💦
寝れない日が続くと段々ネガティブ思考になってきますね😂
睡眠導入剤が欲しいです😢