「サプリ・健康」に関する質問
体重、ダイエットについてです。 約5年前に妊娠出産で体重が75キロ(身長167センチ)ありました。 産後体重が減らず、どうにか半年かけて49キロまで減らしました。 しかし2年前くらいから徐々に太り、今はおそらく65キロくらいありそうです… もうどうしたら良いかわからず。 食…
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5キロくらいの ダイエットに成功したかたいますかー? 何されましたか? 食べないダイエットはできないので おすすめの食事や、YouTube動画、 ウォーキングしたよーなどなど 教えてください!
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