「サプリ・健康」に関する質問
身長161センチ体重48.5キロなのに体脂肪30%もあります。 もうこれどうしたらいいのでしょうか?やっぱり筋トレしかないですか? 下の子の夜間授乳も終わっておらず毎日寝不足で家事と育児だけで疲れてます。 とりあえずコーヒーに砂糖いれるのはやめます。 お菓子はチャットGPT…
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