初マタです!無痛分娩で子宮口5cmまで来ました。 子宮口が硬かったので、子宮口を柔らかくする筋肉注射も打ってもらったのですが初産婦さん、ここからどのくらいで出産されましたか??
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筋肉がないです。ここ最近、1時間運動をしているのですがプロテインは飲んでません。昼ご飯をプロテインに置き換えたら?と夫に言われましたが、置き換ることによって筋肉がつきやすくなりますか? 1時間の運動は夜にしてます。
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