パン作りについて なかなか上達しません、、月に1回くらいのペースですが手ごねで作っています。グルテン膜が動画で見るような感じに出来ません。生地も少しベタつくしブチッと切れてしまいます。そのまま1次発酵、ベンチタイム、2次発酵、焼いたら普通に美味しいパンが焼けます…
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デブです。 気合い入れてください。 アラフォー。 163センチ。 今54キロあります😭😭 妊娠中を除いて、MAX体重です… 筋肉ないし、下腹がパンパンです。 痩せたい。。気合い入れてください!
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