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みおか
サプリ・健康

これは痩せる!っていうものありますか〜?産後生理も再開したので本格的…

これは痩せる！！
っていうものありますか〜？
産後生理も再開したので本格的にダイエット頑張ろうと思いまして！
何かいい方法あれば教えてください！

コメント

ままり

壁倒立とか
腕立て
体幹トレーニングは
効き目があると思います！( ^ω^ )

deleted user

20時以降は食べない
起きてお昼の12じまで水分のみ
間食は14時までで少量
夜はごはん1杯まででおかずを沢山たべる
寝る前にサプリ
これを１ヶ月したら6キロ痩せました✨ 私は間食なしだとリバウンドしてしまうし、筋トレとかもしてみましたが息子がいてなかなか出来ず😭それとずっと家にいるので午前中の空腹は家事して紛らわしてます😄
個人差あると思いますが、私は効きました❣️

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