30週の初産婦で、体重管理に悩んでいます。安産に向けて今できることや気をつけていることについてアドバイスを求めています。
30週の初産婦です！
検診のたびに体重管理を指摘され
今では妊娠前の+11kgに達してしまいました😔
食事を気をつけて適度にウォーキングをしていますが
身長によって異なるので151cmに対してこの体重の増加は危険だと
ご指摘を受けました…
そして体重が減ってもいいくらいだと言われました。
普通の出産より10倍くらいしんどいと思った方がいいと
ゆわれてしまい恐怖です。
安産に向けて今できること、気をつけていることがあれば
みなさんのご意見聞かせてください😢🙇♀️
- aya＊(3歳10ヶ月)
コメント
H
私身長154センチで＋10キロです！
元の体重のBIMだすとどのくらい太ってもヘーキなのかわかりますよ！
友達に20キロ増えた子いますが全然安産で産まれてますし太っちゃいけない理由が産道にお肉がつくと難産と言われてるので適度な運動や
食べすぎないようにすれば大丈夫だと思います！！私もちなみに体重制限自分で頑張ってます💦💦
3kids♡
私結果15キロ太りまだ半分しか戻らず😭
毎回保健指導でした😭
先生ってほんと不安になることしか言わないですよね😅
私は保健指導で怒られるのが嫌になりダイエットしました笑笑自分のせいなのに笑笑
臨月に、ご飯100g.タンパク質、野菜+カボチャやきのこの温野菜毎食食べて朝晩合計1時間半のウォーキングしてたら痩せました😅
自分がもともと太ってたのと息子が3654gででかく降りてこず帝王切開になりましたが元気に育ってます😂
あともう少しですね🙌
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aya＊
本当に人それぞれですよね😭
不安になることしか言われませんよね
けどそれだけリスクがあるのかなとも思いますが
初めての経験で不安が増します😭
コツコツが大切ですね😢
参考にさせて頂きます！
ありがとうございました🌼- 3月27日
(*´∀`)♪
身長152センチで体重14キロ増えてます。
検診のたびに軽く注意される程度です！
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aya＊
ありがとうございます🌸
産院によっても違うみたいですね！
赤ちゃんが元気なのが一番ですけどね😊- 3月27日
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(*´∀`)♪
先生からは初めの1回だけ注意されその後は助産師さんに注意されます。
母子共に健康ですが体重増加が止まりません💦- 3月27日
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aya＊
増えますよね😭😭
後半は息してるだけでも太るって
友達に言われました😭- 3月31日
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(*´∀`)♪
臨月は増えるって聞いてましたが本当でした💦
- 3月31日
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aya＊
やっぱりそうなんですね😱😱
今以上に増えたら120%先生に怒られます😭- 4月1日
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(*´∀`)♪
気を付けても増えてく一方なので、どうしようもないです💦
- 4月1日
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aya＊
ありがとうございます！！！
今から気をつけます😭😭- 4月1日
こここ
いま＋8.5キロです🙄💦
どんどん増えてくるので
夜は炭水化物抜き、
間食なし、
塩分取りすぎないように
を徹底しています😭
私は切迫で18wからずっと自宅安静中なので運動ができないため、食事でなんとかするしかないです😭
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aya＊
やっぱり食事の管理ですよね😭
無理なさらないでくださいね😔
ありがとうございます！- 3月31日
aya＊
ありがとうございます🙇♀️
とにかく諦めずに適度な運動と食事制限をして赤ちゃんを信じるしかないですよね😭