まめ
私も胃もたれします😭
そうめんや冷やし中華などのさっぱりした麺類はあまりもたれない気がします！
koma
まだ胃もたれしてます！
マックのポテトとフィレオフィッシュだけ大丈夫です！
他は週替わりはどんどんダメになっていきました…
アラサーまま🍒
食べれる物は人それぞれ
違うと思いますが
消化を施すのと便秘予防も兼ねて
水分を沢山取るようにしています！
あとはガッツリ食べず
間隔を空けるなどしてますね😗
食べ物なら食べたいと思う物を
食べるようにしています！
makidai
そうめんと、たまごどうふが楽です！
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