妊娠39週で眠れない初マタです。夜中にトイレに行くので眠れません。明るい部屋で旦那と同室なので困っています。体力をつけたいので寝たいですが、良い方法はありますか？
こんばんわ！妊娠39週、予定日まであと2日の初マタです！最近そわそわしたりトイレに頻繁にいくようになったりで夜寝付けが悪いです(T_T)みなさんは夜寝れなかったらなにをしてますか？？ちなみに旦那と部屋が同じで部屋を明るくできません…。出産の為に体力をたくわえたいので、できれば寝たいのですが何かいい方法ありますかね(´･_･`)？？
- ぴっぴ(5歳5ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
チョコプリン
私も、トイレに頻繁に行くようになり、夜中眠れない時は、いつもみなさんの出産報告を見させていただいてます。
なりぽんぬ
わー(>_<)もうすぐですね♡！
ソワソワしちゃいますよね〜
私は昼間ゴロゴロしてると余計に夜眠れなかったので、予定日近付いてきたら大きなお腹で昼間動き回って夜は疲れて寝てました(^◇^;)
あとは開き直って、隣の部屋で(旦那が寝ているため)本やら漫画を読んでいました（笑）
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ぴっぴ
ご回答ありがとうございます！
いつ陣痛くるの？ってずっと気になっちゃいます😭夜眠れない分、お昼寝をしちゃうのですごい不規則だな〜って思います…。
運動はやっぱり大事ですよね🚶
読書いいですね！やってみます！！- 5月31日
あやのみー
来月5日予定日です🌟
同じく、夜はトイレば〜っかり行ってます！
しかも、旦那のいびきが煩くて(笑)、一回起きてしまったら、寝付けるまで更に時間がかかり、この所、3時間以上まとめて寝た記憶がないですよ(^o^;)
そんな時は、思いっきりベランダに出て、ストレッチしたり、ヘッドホンで音楽聞いたりしちゃいます♪
私も産後を考えると少しでも休んでおきたいんですが、一回覚醒(笑)させてから、寝室に戻るようにしてますよ(*^^*)
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ぴっぴ
ご回答ありがとうございます！
予定日近いママさんのコメント、すごく嬉しいです❤️そわそわしてトイレ…ってかんじで、寝れるポジション探しなどで私も3時間ぶっ通しで寝てない気がします😭
気分転換に外でようかな？って1人で出ようとしたら旦那に怒られちゃったり…
わたしも覚醒したいです😂笑- 5月31日
あまちゃん03
私も妊娠後期はなかなか寝れませんでし😭
なにしろお腹が重たくて
寝つきにくいですよね(=_=)
トイレも行きたくなるし😫
日中はやっぱり疲れて眠たくなるので
日中にたくさん寝てました☆（笑）
赤ちゃんが産まれたらなかなか
自分のペースで寝れないので
今存分に寝てやるっ！て感じでした（笑）
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ぴっぴ
ご回答ありがとうございます！
そうなんです😭お腹が重たくてポジション探しにゴソゴソして、決まったと思ったらまたトイレ…そしてまたポジション探し…の繰り返しなんです😩
旦那が朝4時起きなので結局寝ないままお見送りしたり(>_<)
その分お昼寝をしてしまって生活リズムがおかしくなってきて、赤ちゃん産まれたら大丈夫かな？って不安になります(´･_･`)- 5月31日
ぴっぴ
ご回答ありがとうございます！
なるほど🤔でも私、携帯を触っていたら余計目が覚めてしまうんです😂笑