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ママリ🔰
サプリ・健康

便秘の方の食生活や生活習慣について教えてください。産後にお腹が弱くなり、下痢に悩んでいます。便秘の方の習慣が知りたいです。

便秘の方の食生活とか生活習慣教えて下さい！
と言うのも、私が物凄くお腹が弱く😭産後特に下痢することが多くなり困ってます💦
便秘の方の習慣と何が違うのかなー？と思ってます…
ありとあらゆる物は試して全滅で😂(整腸剤とか、元々過敏性腸症候群で薬も貰ってました)
便秘の方の真似したらどうなんだろうと、アホですが藁をも掴む思いです…
仕事復帰までに何とかお腹に振り回されないようになりたいです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

私便秘です。
旦那は過敏性腸症候群です💦
体質なのかな？

私、あまり水分とらないですね🤔野菜炒めよく食べてます🤔
一回のご飯の量は少ないけど何回かにわけて食べてます。
朝ご飯少し食べる→昼前にお握り一個食べる→昼御飯→おやつ…みたいな…。

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    便秘羨ましいです😭
    ご本人はきっと大変でしょうが…😂

    水分とらないのですね！
    野菜炒めをよく食べるのに便秘なのは意外です！
    私も割りとちょこちょこ食べ派なのですが…
    やはり体質な部分が多いのですかね😂
    教えてくれてありがとうございました！

    • 3月26日

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