コメント
退会ユーザー
158センチ
妊娠前55キロ
出産して退院時63キロ
現在45キロです。
がんばりました😂
みい (25)
1人目はすんなり痩せた
のに2人目のときは手強
かったです、、、
ダイエット中してますが
155cmで47～50kgを
いききしてます(笑)
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syokupan
2人目手強いです。うちも1人目はするする落ちたのに2人目は全くです😭
何ダイエットしてますかσ(∵`)？- 3月24日
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みい (25)
まずは筋トレして
代謝上げるといいと
ジムで働いてる友人に
聞いたので筋トレしてます！
55kgスタートしてなんとか
痩せてきてます- 3月24日
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syokupan
やっぱり筋トレがいいんですね💦
食事制限してないですか？- 3月24日
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みい (25)
サラダから食べるように
しています！
あとは間食やお菓子は
やめました！
飲み物も水かお茶にして
1週間に１回は飲み食べ
していいってふうにして
モチベーション保ってます- 3月24日
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syokupan
お菓子がやめられないんですよね🥺💦それだけですごいです😭子どもとつい食べちゃって💦
それが1番効果的ですよね😣- 3月24日
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みい (25)
どうしても食べたく
なったらダース？の
ブラックチョコたべてました！- 3月24日
こあら
もともと45kgで妊娠して58kgになりました😱
産後2ヶ月で戻り今はなぜか43kgです。
2人目は戻りにくいと聞いて怖いです😂
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syokupan
2ヶ月で戻ったんですか😳私も1人目はするする落ちたのに2人目は減りません🥺
43㎏羨ましい、何か気をつけてますか？- 3月24日
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こあら
やっぱりそうなんですねー！怖いです😂
便秘だけは避けるようにしてるくらいで体質かなと最近思ってきました💦でも、体重よりも見た目です😭私は体重は軽いけど、同じ体重の人より太って見えます。運動、筋トレ、大事ですね🔥- 3月24日
syokupan
どうやってそんな痩せたんですか😳
退会ユーザー
とにかく運動！筋トレ！です🤣
syokupan
運動、筋トレ始めなきゃですね💦
食事制限してないですか？
退会ユーザー
食べるの大好き！
甘いもの大好き！
なので食事制限は考えてなかったのですが、タンパク質多めは心がけてます😊
筋トレ後はプロテインも飲んでます。(ちなみにプロテインは筋トレしてなくてもおススメです)
するとお菓子とか身体が欲さなくなりました(ﾟωﾟ)
ケーキとかもらっても、ひと口でもういいやってなります🤣
不思議で調べたら、食事のバランスが取れてるとそうなるみたいです😊