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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

自転車通勤で痩せるか相談です。20分の移動で効果ありますか？期間や痩せた量を知りたいです。

妊娠中に20キロぐらい太り、見た目もかなり太くなりました😥
夜ご飯抜くとか、YouTubeに乗ってるダイエットするとかしてきたんですが、全然続かず😑

4月から保育園の送り迎え、パートに行くのに自転車に乗るようになります。
自転車の移動で痩せたって方いますか😥？
どんぐらいの期間でどんぐらい痩せましたか？
毎日、家から保育園、そこから仕事場まで20分くらいは自転車移動なります。

コメント

あやこ

お腹凹ませて自転車漕ぐのを意識するとすごくいいですよ！🥰
あとお風呂あがりに体柔らかくするためのストレッチです！これだけで10キロ痩せました(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🥰
    試して見ます☺️
    期間はどれぐらいですか？

    • 3月21日
  • あやこ

    あやこ

    私は柔らかくなるのに2ヶ月ほどかかって、痩せたねって言われたのは3ヶ月後ぐらいですかね😚

    • 3月21日

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