お昼寝のスケジュールについて相談です。1歳の子供は朝10:30に30分、午後15時に1時間ほど寝ています。食後すぐ寝かしつけようと思うけど、おやつの時間が気になります。
お昼寝の時間についてみなさんどんなスケジュールか参考にさせていただきたいです。
7:00起床
8:00朝ごはん
一人遊びもしくはわたしとあそぶ
10:30 おっぱい飲みながら朝寝
12:00お昼ご飯
一人遊びもしくはわたしとあそぶ
15時頃 おっぱい飲んで昼寝（ここはちょっとバラバラです）
起きたらおやつ
17時前後おふろ
18:00頃 夕飯
19:30頃 ミルク
20:00 ゴロゴロ寝かしつけ開始
一歳になったばかりなのですが、今は朝10:30頃から30分くらい、お昼寝は15時頃から30-1時間くらいしてます。
あまり定まってなくて、おっぱいで寝る感じなので、わたしが誘導してる感じです。
外だと抱っこ紐に入ってると寝たりとかちょこちょこ何回かする感じです。
ご飯食べてすぐ寝かしつけようと思えば寝る気もするんですけど、わたしが何かしちゃってて終わってから寝かしつけとかそんな感じです。
けどおやつの時間が微妙で、毎日これでいいのかなぁって思いながら過ごしてます。
- まま(7歳)
マチルダ
6時半 起床
7時 朝食
9時〜11時 外遊び
11時半 昼食
12時半〜16時 お昼寝
15時〜16時半 おやつ
17時半〜18時半 お風呂
19時 夕食
20時 寝かしつけ
こんな感じになってますが、保育園行きだすのでご飯とお風呂が逆にしようかなと考えてます(^^)
私も1歳過ぎの朝寝は30分寝たらいい方で、出かけられないからお昼寝まで頑張って起きててもらってお昼寝をガッツリさせることにしました(^^)
Καnα♥︎
8時 起床
8時半 朝ごはん
午前中いっぱいあそぶ
12〜13時頃 昼ごはん
14時頃 お昼寝
16時頃 起床、あそぶ
18時〜19時 夜ごはん
19時〜20時 おふろ
20時〜21時 寝かしつけ
1歳過ぎから昼寝が1回になって
こんな感じのリズムです！
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