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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後の便秘でお悩みですか？食事や水分はしっかり摂取しているけど改善されず、困っています。良い対策があれば教えてください。

産後の便秘に苦しんだ方いますか？

もうすぐ半年ですが、ここ1ヶ月、コロコロしか出ません…笑
食欲は半端ないので、食べたものは一体どこにいったのやらという感じですがw

野菜、毎日鍋一杯とは言いませんが、それに近いぐらいてんこ盛りを料理して食べています。
水分も3Lくらいは最低飲んでいます。
酸化マグネシウムも毎日飲んでますが、それでもダメです。泣

娘の軟便がうらやましい。笑

良い対策があれば教えてください！

コメント

きら

私も便秘ですー🙄
産後入院中と退院後数日はかなり快便だったのに便秘に、、、😭
しかも出てもかたーいのしか出ません笑
入院中はよかったことを考えると食事なのかなーって思いました😂

ママリ

私は酸化マグネシウムで解消できてたので参考にならないかもしれませんが、朝白湯にレモン汁大さじ1ほど加えると一時間以内に快便でした！
ローラもやってました🥺笑

さー

私の場合、お風呂にたまにゆっくりと浸かることかな
落ち着かないとゆっくりトイレにも入れないので
あとトイレにいく癖をつけるようにしてます、おむつすてにいくついでとかに、ドアは開けたままだけど(笑)

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