コメント
アウッチ
体重÷身長m×身長m＝BMI
ユッコロさんのBMIは20なので、7ー12キロまでの体重増加が求められます！
身長が高い低いは関係なく、身長、妊娠前の体重から算出しますし、病院でも目安体重はこの計算で出されると思いますよ！
何キロまで増えて良いか、助産師さんやお医者さんに聞いて下さい！
el
10kg以上増えると産道狭くなってお産が大変になるというので、後期まではキープされることおすすめしますよ(￣▽￣;)💦💦後期に入ると息するだけで太るって言われるくらいなので！笑
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smile
そうなんですね！！(*^_^*)
ありがとうございます！
後期まではこのまま頑張ります(^^;;
吐きづわりも続いているので、キープしていますが、果たしてこれはいいのやら悪いのやら。
息するだけで太るんですね！笑笑- 5月27日
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el
つわりまだあるんですね😓💔💔キツそうです。つわり終わるまでは食べれるもの食べて 過ごすしかないかなっと😱私もつわりとまではいきませんが 米の炊ける臭いがダメになって、中期入るまではマイナスでした(笑)- 5月27日
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smile
そうなんです〜！！なかなかおさまりません・・が、フルーツ食べれているので果糖に気をつけながら管理していきます(*^^*)
お米の炊ける匂いよく聞きます〜！！
母も言ってましたが、なぜか私は匂いは全然大丈夫みたいです☆
人それぞれで本当に不思議です！- 5月27日
ちゃまきんぐ
私は身長173cmです！身長近いですね(o^^o)
私は妊娠前は56.4kgだったんですが、今現在59.3kgです！
食欲に任せて食べないようにするのと、家事や運動で適度に身体を動かすように気をつけてます(^-^)
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smile
近いですね〜！！
嬉しいです🎵
私は筋肉質で元から動くことも好きなので、適度に運動しながら体重管理していきます(*^^*)- 5月27日
smile
詳しくありがとうございます(*^_^*)
お医者さんはゆるいのか、まぁだいたいでいいよ！産む時に10キロまでくらいかな！といった感じなんです(^^;;
だから今の時点では・・はて？という感じです。
私は気持ちが楽なのでいいですが、楽観的な先生です。
アウッチ
ハッキリ何キロまでって言って欲しいですよね(^◇^;)7ー12キロなので、マックス12キロで余裕をもって10キロを目指す感じで良いと思います！なので後8.5キロですね〜！
私は1人目全然増えず臨月でも妊娠前より1.5キロ増で、2人目は34週で5キロ増くらいです！それなりに動いて、塩分を気をつけて浮腫まないようにしたら、それなりーに食べていても調整可能ですよ！…多分！（笑）マクドナルドやアイスなんかも食べてしまうダメ妊婦ですが、毎日朝晩体重を測り、増えすぎた！と思ったら次の食事とかで調整すればすぐ戻ります！
smile
そうなんですね！！
体重管理すごいですね〜！
ありがとうございます(*^^*)
私もウォーキングとか動くことが元から大好きなので塩分に気をつけて体重管理していきます🎵