パプリカ
よく見てるアプリを消すとか？！
私も悩んでてインスタ消したら減りました。消してもまた必要であればインストールすればログインして使えるので、試しに消してみたら意外に必要なかったみたいで、再インストールもログインもしなかったです。
でもネットサーフィンが好きだとなかなか難しいですよね🤔🤔
みく
わたしも同じです〜😭
やめようと思うのについつい触ってしまいます。
わたしは1度触り始めると止まらないし、すごく集中してしまい、周りが見えなくなったりしてしまうので😱💧
私はわざと常にいるリビングとかキッチンには置かないようにしてます。寝室に置いたり、普段あまり入らない部屋に置いときます。わざとトイレに置きっぱなしとか（笑）
それとマンガやSNSアプリは減らしました。日中子供たちが起きてる時間帯は極力、LINE、電話などの連絡の時と、何か急ぎで買い物や調べ物がある時だけに留めるようにしてます。
わたしも色んな対処法知りたいです！
みっきー
寝てるときとかはいいんじゃないですかね？
私もよく、さわっちゃいますが
やばいな〜と思ったときは
違う部屋に置いてます。
目に見えないところに😁
退会ユーザー
分かります！
私も携帯依存症です😭💦
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