コメント
Junie
私も眠れないことがよくあります。眠れない時は、無理して寝ようとせず、ちょっと難しい本を読んだりすると効果がありました。今流行りの？オーディオブックは、眠っても聞こえてしまって眠りが浅くなって夢にまで聞こえたりして私はダメでした。
後は、子供が生まれたら夜中でも起こされるから、夜中起きているのは、その練習だと思うことにしました^^;
hidema
ちょー分かります！
私は特に足が熱いです…そして、産休に入り昼寝しちゃってるからまた悪循環…
旦那は隣で気持ち良さそうに寝てるのでリビングのソファーでママリ見てます笑
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ガッツ
足！わかります！
メチャメチあつくなりますよね！- 5月26日
ガッツ
本ですね！アドバイスありがとうございます。