ちぃーまま
朝はパンで、
昼夜はご飯メインです🙋✨
朝)パン30㌘前後
グラタンやシチュー60㌘
果物,ヨーグルト40㌘
昼,夜)ご飯90㌘前後
お野菜類70㌘前後
たんぱく質15㌘前後
※メインの料理
お味噌汁やスープ系で、
食べさせています🙋✨
にゃー
朝昼夕食ほぼ 同じ量で
ご飯100g
おかずは、ベビーフード40g
(パウチを半分量にして小分け冷凍してます)
これに追加で
朝→ 野菜30g、しらす15g
昼→野菜50g、果物少し
夕→野菜30g、ベビーダノン1個
追加してる野菜は
スープに半分入れて、
残り半分はおかずのベビーフードに混ぜてます！
野菜はあらかじめ 50ml×6に分けれる小分け容器に
色々ミックスにしてベビーフード同様冷凍してます！
もか
今はきちんと測ってませんが、大体全部で200gかそれ以上食べてると思います（全て目安の量はあげてるつもりです）。
朝）主食にオートミールおやきかパンケーキ、食パンをあげて、プラス野菜スープと果物ヨーグルト
昼と夜）主食にご飯かうどんかパスタをあげて、野菜やタンパク質の入ったスープやおかずと果物
水分補給がまだ上手くできないのと果物が好きなので、毎回あげるようにしてます。
ゆーみん
朝) 食パン８枚切り１枚or蒸しパン約30g
温野菜スティック
(ニンジンスティック２本、
ブロッコリーカット２個)
hot豆乳か麦茶100
昼)うどん、パスタ、中華麺など麺類半人前
肉or魚約20g+家にある野菜と煮たもの
(お弁当に入れて保育園で)
フォロミ80～120
夜)ふりかけごはん80
温野菜ニンジン、ブロッコリー+α
蒸した肉or魚量は適当
果物みかん小１個など、麦茶150
寝る前)フォロミ200
おやつ)フォロミ100+せんべいor蒸しパ
ンorヨーグルト
味付けなしの温野菜が大好きでニンジン、ブロッコリーが毎食ないと騒ぎだします‼️笑
保育園で先生から麺以外食べてくれないと言われ我が家は昼麺指定が‼️
おかげでお弁当作るの楽です❤️
保育園に行き始めて食事量にムラが出始めフォロミ寝る前以外も復活したり食生活試行錯誤の毎日です
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