コメント
はじめてのママリ🔰
朝昼は好きなもの食べて
夜は野菜とタンパク質を食べて
あとは筋トレしてます
体重は計らず毎日鏡の前に立って見た目を重視してます！
筋肉がつくと体重も増えて何でっ？てなるので💦
みーちゃんまま
私は下の子出産してからあと4キロが戻らなくて、画像の上から3番目の筋トレしました！
これすっごくしんどいので1日でも早く解放されたいし、一刻も早く元に戻したい一心で頑張りました😂
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みき
お返事ありがとうございます💖
やってみたのですがキツすぎて、はやくも心折れそうですが、がんばってみます😖ありがとうございます💕- 3月6日
みーーーーー
家で、体感トレーニングと筋トレしてます！
あとはお菓子食べない、夕飯減らすですね😃
あとはジャニーズ好きなのでライブまでに痩せる！と思ってモチベーション上げてます❗️
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みき
お返事ありがとうございます💖
やっぱり筋トレ大事ですよね😖わたしもがんばります！- 3月6日
みき
お返事ありがとうございます💖
体重計乗ると凹みますよね😢💦
わたしも筋トレ&タンパク質でがんばってみます😖