ココロ・悩み
ストレスで過呼吸やえづきが出る方いますか？最近騒ぎで寝不足で喉が締め付けられ、過呼吸気味に。熱はないけど不安です。精神科に行く予定ですがアドバイスいただけるでしょうか。
ストレスで過呼吸やえづきが出る方いらっしゃいますか😢？
今まで限界を迎えてもえづきですんだんですが、連日の騒ぎで寝不足がつづいて喉が締め付けられるような気がして過呼吸気味になりました。でもこういう症状で咳ってでますか？
咳き込んでるわけではなくたまにゴホッとするくらいなんですが熱もないのに不安です😥
一応騒ぎが落ち着いたら精神科に行く予定ではあるんですが、アドバイスいただける嬉しいです🙇♀️
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
咳出ると思いますよ。
私は生理中過呼吸に何度かなってますが、ストレスの場合精神科行くより、とにかく睡眠だと思います。
「寝て休む」これしないと緩和しません。
むしろ思う存分寝れればすぐ解消します。
家事ほっといて赤ちゃんと一緒にだらだら丸一日寝るといいですよ。
ママリ
そうですよね、睡眠不足が続いて明らかに体調不良になっていってます😢
しばらく家事はほっといてしっかり休息をとります😣💦
ありがとうございます🙇♀️✨