コメント
ぬー
睡眠、栄養、運動ですね😭
あとはストレスをためないこと！
R-1とか意味ないです！
ままは睡眠が取れないので、、
ストレスをためないこと、栄養を摂ることがだいじですね、、
alukaliion
根菜を食べる
養命酒を継続して飲んでみる！
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ありがとうございます！😻
- 2月26日
退会ユーザー
寝不足が続いてるから養生出来てないんですね💧
何度も熱が出るとしんどいですね😭
マルチビタミンでいいのでサプリを飲んでおいたら少しは違うと思います✨
ビタミンCは免疫力を上げてくれるし、ビタミンB群は疲労回復ビタミンなので取った方がいいですよ💡
あと、直母ならカルシウムとビタミンDも必要です
食事からも取れるのですが、サプリ飲むと全然違いましたよ👍✨
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マルチビタミンいいんですねー😻ありがとうございます😊
- 2月26日
まるこ
米麹の甘酒、おすすめです😌
私は豆乳と飲んでました！最近私も産後で非常に疲れやすくなり、身体がどうにもシャキッといかないので、また飲み始めようと思います✨
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ありがとうございます💓
- 2月27日
👧
やっぱりその3つ大事ですよね😭😭頑張って心がけてみます！！