コメント
ままり
妊娠前47キロBMI17後半くらい
10キロ増でした😂
産後2ヶ月経っても体重が減らなかったので、３日だけストイックに糖質制限しました😊
食べる量も落ち着いて2ヶ月くらいで元の体重に戻りました☺️
妊娠中の体重管理から解き放たれて、、誰にも文句言われず食べれちゃうから幸せですよね〜
退会ユーザー
完母で産前50kgで、マックス64kgでした！特にダイエットしていなくて先週くらいに48kgになりました！6ヶ月くらいまではなかなか痩せなくて不安になりましたが、少しずつ減りはじめて、結構好き放題食べてますがなんだかんだ痩せました😂
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みい
産前より痩せたんですね✨羨ましい！
完母の人はみんな自然と痩せるよ〜ってゆってくれますが、本当に痩せるのか不安で、、😂
私も好き放題食べて元に戻れればいいのですが、、🙄- 2月26日
まりも
完母で半年くらいに戻りました🥰
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みい
半年ですか〜✨私には厳しそうです🤣
食べ過ぎなのかなぁ〜🤔🤔- 2月26日
ポンちゃんママ
先月2日に出産しました😊
産前49kg→臨月MAX57kg→1ヶ月健診51kg→今50kg
産後1ヶ月です。50kgの壁をなかなか越えられません😱
ダイエットかわかりませんが、とにかく眠くて時間があれば寝てます！あまり食べてません💦
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みい
えー！もうほぼ戻ってて羨ましい限りです😂✨
産後1ヶ月、すごく眠いですよね😱
ゆっくり休んで下さい☺️- 2月26日
ばけねこ
完ミでした。
妊娠前58キロ→出産前69キロ→1ヶ月検診64キロでしたが、産後7ヶ月で70キロに😫
その5か月後には復職だったので慌ててダイエットし、55キロまで落としました😅
が、体型は妊娠前にはぜんぜん戻ってません😭
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みい
ダイエットで15キロ落とせるのすごいです😆✨
何をしましたか？！
体型戻らないですよね〜😭
産前のデニムパンツ全滅です、、🤣- 2月26日
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ばけねこ
わたしが実践したのは、
・毎日1.2Lは水を飲む
・寝れるときに少しでも寝る
・3食ちゃんと噛んで食べる
・小麦より米、砂糖よりハチミツを取り入れる
・朝夕にソイプロテインを飲む（無理なら朝だけでも）
・子供と遊びながら出来る軽い運動（抱っこしてスクワットしたり階段上り降り、ベビーカーで散歩など）
・週1回は好きなもの食べる
・週1日はデトックススープの日にする
・しつこく体重計に乗る(笑)
・1日の体重の増減は500g以内に抑える
です。
それに加えて仕事復帰直前にロタウイルスにかかり、-3キロのおまけが付きました🤣
もともと身長がそんなに無いので大デブが小デブになった程度ですが、10キロになった息子を抱っこして『これより重い肉落としたなんて私すげえ！！』って勝手に自分を褒めてます😅- 2月26日
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みい
丁寧にありがとうございます💗
母乳だし、食べることが大好きなので、食べ物を制限するダイエットは避けたいと思ってました！
とても参考になります✨
-3kgのおまけ、、🤣大変でしたね🤣
それにおまけ抜いたとしても12kg!
本当、すごいです😆
私も頑張ってみます！！- 2月26日
みい
そうなんですよね！！好き放題食べれて幸せを感じて、その後体重計乗って悲しくなります🤣
3日ぐらいなら糖質制限頑張れそうです！参考にさせてもらいます！