ave◡̈
こんばんは🌛
私はもうすぐ６ヶ月になりますが
５キロ太っちゃいました😨😨
今日検診で１ヶ月１キロに抑えてね～
って言われましたが私もいまいち
どのような対策をしたらいいのか
わからず、、、って感じで帰って
きました😢回答になってませんが
同じ境遇の人がいてコメント
しちゃいました！！
まぁぶる
毎回の食事内容のメモを残すようにして、食べる時は順番を意識する…コレだけでもだいぶ違うと思いますよ(^^)
とわくんまま
こんばんわ。
妊娠９ヶ月目の妊婦です😋
７ヶ月目から急激に体重増加しました（笑）
１ヶ月に2キロ増えたりしました😢！
すこし散歩したりご飯の量に気をつけたりしています！
ですがまだまだ増え続けます😢笑
♡Sun110♡
7ヶ月から急激に増えるんですか⁈私ったら大変💦お散歩やご飯の量を気をつけなきゃですね(>_<)我慢できず、ついつい食べ過ぎちゃってり、オイリーなものばかり食べたくなってしまって…(ｰ ｰ;)我慢我慢我慢ですね💦
ありがとうございました(^^)
♡Sun110♡
メモに残すんですね‼︎自然と意識されそう(*'-')b 食べる順番…サラダやお味噌汁からと言うことでしょうか？明日から挑戦してみます！
ありがとうございました(^^)
♡Sun110♡
増えますよね、体重(ｰ ｰ;)私も検診で注意されてしまった身です💦安定期にはいってから唐揚げ、ポテト、ケーキなどオイリーなものばかり好むようになってしまって(>_<)まぁ食べずに我慢すればいいだけのことなんでしょうがなかなか難しいです💦お互い大変ですが、頑張らないとですね(^^)
ありがとうございました(^^)
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