美容にとても気を使ってる方、なにしてますか?例えばサプリや美容ドリン…
美容にとても気を使ってる方、なにしてますか？？
例えばサプリや美容ドリンク飲んでるとか、食事に気を使ってるでも、毎日運動してる、何歩以上は歩くようにしてる、何時までには寝るようにしてる、半身浴してる、など何でもいいです！！
長女を妊娠出産してから、身体が戻らないうちにまた次の子を妊娠で3人産んで身体も酷い状態で(まだ体重も戻ってません😭)、年齢的にもそろそろ気を使っていかないといけないのに、女性としてこのままではマズいと💦
美意識高い女性になりたいです😭(理想は田中みな実さんです)
- ママリ🔰(5歳4ヶ月, 7歳, 8歳)
めがねさん
あんまり努力はしてない方ですが
子供の寝かしつけと同時に
寝ます。(睡眠不足は良くないので)
あとヤクルトや色んな種類のヨーグルトをとったりして
便秘を防いだりしています。
体重はもう少し体が治ってからの方が良いですよ。
体壊したらますますよくならないので💧
しろくろ
日焼けしない（子どもいるとまぁ無理ですが、日焼け止め、帽子、ストール、夏はUV手袋します）保湿しっかり、ご飯は野菜、無塩のナッツ沢山食べます。
スキンケアも気をつけて月一はカウンターで肌診断してます。
娘もよく寝るタイプなので私も22時半頃からしっかり睡眠です。
今のところ実年齢言うとびっくりされます☺️大体５歳は若く見られます。
みみ
産後すぐ骨盤矯正に通う
全身脱毛に通う
サプリメントを飲む
毎日筋肉痛になるまで筋トレする
プロテインを飲む
なるべく材料を多く使った料理
などを頑張っています😣
それでも子供を産む前にはぜんぜん戻れていない気がして落ち込みます笑
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