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でら子
サプリ・健康

産後のお腹のたるみが気になり、引き締めるためのエクササイズを探しています。

産後のお腹のたるみについてな質問です。

産後、妊娠前より体重は落ちたんですが、
お腹のポヨンポヨンが見事に残っており。
縦型になるはずのオヘソがまん丸です😅

そろそろ引き締めたいんですが、
いいエクササイズありませんか？

1人目の時も殆ど戻らず2人目妊娠したので、頑固な腹回りになってると思います。。

コメント

リリー

私もかなりポヨンポヨンになっていましたが、毎日腹筋していたらかなり改善してきました！

  • でら子

    でら子

    ありがとうございます！
    普通の、膝立てて起き上がるあの腹筋ですよね？
    どのくらいやったかも教えて頂けると嬉しいです(*☻-☻*)

    • 2月21日
  • リリー

    リリー

    それです！
    子供が寝てるときとかに10回を3セットしてます。
    朝昼晩やる時もあるし、夜だけになっちゃってる時もありますが…。

    • 2月21日
  • でら子

    でら子

    結構されていたんですね！
    でも、私も頑張ってみます☺️

    • 2月21日
  • リリー

    リリー

    産前に履いてたパンツ類が履けなくなって焦ったので😅😓
    買い替えるのもお金かかって勿体ない！ので必死でした。

    • 2月21日

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