
コメント

リリー
私もかなりポヨンポヨンになっていましたが、毎日腹筋していたらかなり改善してきました!
リリー
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でら子
ありがとうございます!
普通の、膝立てて起き上がるあの腹筋ですよね?
どのくらいやったかも教えて頂けると嬉しいです(*☻-☻*)
リリー
それです!
子供が寝てるときとかに10回を3セットしてます。
朝昼晩やる時もあるし、夜だけになっちゃってる時もありますが…。
でら子
結構されていたんですね!
でも、私も頑張ってみます☺️
リリー
産前に履いてたパンツ類が履けなくなって焦ったので😅😓
買い替えるのもお金かかって勿体ない!ので必死でした。