ココロ・悩み
ママ友と遊んだ後、自分の言動を繰り返し振り返り、辛く感じることがあります。その行動が気になり、疲れてしまう状況に悩んでいます。遊びたい気持ちと後悔が交錯しています。これが鬱気味なのか、気にしすぎなのか不安です。
ママ友と遊んだ後にいろいろ思い返して大丈夫だったかなぁとか言い方がキツくなかったかなとか永遠と同じ事を考えて、もうどうにもならないのにそのシーンの言い回しとかリピートして落ち込んでます。
ほとんどが後々確認してみるとそんな事あったっけ？みたいな感じで相手は気にしていない事が多いです。
わかっていても何度も繰り返すので凄く疲れてしまいます。
遊んでる時はまた遊びたいって思うのに、その後、辛いです。
コレって鬱気味なのか気にしすぎなのかどうなんでしょうか？
- レモン
レモン
コメントありがとうございます。
そうですよね💦空回りしてて更に余計なこと言ってます。
レモン
そうですね💦ありがとうございます😊
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