生後4ヶ月の女の子の生活リズムについて相談です。寝る時間や起床時間、授乳回数などが気になります。17時間の睡眠は多いでしょうか？ 起床や就寝の時間も気になります。ご意見をお聞かせください。
生活リズムについて。
生後4ヶ月の女の子を育てています。
皆さん、どの様な生活リズムでどれくらい寝ていますか？？
私の子は、
9〜10時の間 起床
12〜13時 ねんね
16 〜17時 ねんね
20〜21の間 お風呂
21時半〜22時 就寝
5時 飲んですぐ寝る
ねんねは、1時間位
授乳は欲しい時にあげていて7〜8回程
起きてる時間は遊んでます？
合計すると、毎日17時間くらい寝てることが多いのですが、、、寝過ぎでしょうか？（ ; ; ）
また、起床や就寝も少し遅いでしょうか？？
ぜひご意見頂ければと思います。
よろしくお願い致します！！（ ; ; ）
- miih🐶(3歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
6ヶ月になりますが、3,4ヶ月頃から
6:30起床
午前中1〜2時間昼寝(10時〜13時の間で)
午後1〜2時間昼寝(14〜16時の間で)
20時就寝
夜中は0時頃と4時頃に起きてオムツ、授乳
トータルで11〜14時間くらい寝てると思います。
授乳は6回(朝、昼、夕、寝る前、夜中2回)です。4ヶ月の時は授乳はプラス2回程でした。
みー
生後4ヶ月の女の子です！
7時起床
9時授乳
朝寝
お散歩や買い物
12時授乳
昼寝
15時授乳
夕寝
18時授乳
19時半お風呂
20時半〜21就寝
夜中〜朝方にかけて2回ほど授乳
昼寝の時間は30分〜2時間とバラバラです！だいたい睡眠時間は1日14時間くらいですかね？
タイムスケジュール調べみたりするんですが、7時には起きて朝日浴びるとか、21時までには寝るとか書いてますけど、うまくいきませんし、起床時間や就寝時間はそれぞれの家庭の生活リズムによりますよね。
よく寝る子もいればあまり寝ない子もいて、全然寝過ぎではないと思います😊夜中もよく寝てくれるんですね！羨ましいです！
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miih🐶
なんとなく不安に思っていたので優しいお言葉嬉しいです、（ ; ; ）
今のペースのまま朝はもう少しだけ早めにカーテン開けたりして起こしてみようかと思います！
新生児の頃からよく寝てくれる子でありがたかったんですが、寝過ぎて心配になっちゃいました😅
ありがとうございます！- 2月18日
みゆ
次男です😊
7:00〜7:30起床
午前中2回30分の昼寝
午後も2回30分の昼寝
18:00お風呂
21:00就寝
夜中3〜4回授乳
こんな感じです！
昼間の授乳は泣いたらって感じです！
家にいると4〜5回、出かけてる時は3回くらいになります🧐
睡眠時間はトータル12時間ほどかもしれません
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miih🐶
なるほど！
21時には寝せたいのになぜか、いつもすぎてしまって😂
朝もそれくらいに起こすべきですよね（ ; ; ）
ありがとうございます- 2月18日
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miih🐶
ありがとうございます😊
- 2月18日
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みゆ
うちも目標は9時ですが、上の子たちのリズムでズレがちではあります😂
でもそういう時はリビングで先に寝てる息子です笑笑
お風呂をもう少し早めに入れてみたら寝る時間も早くなりませんかね？🧐- 2月18日
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miih🐶
3人だと大変そうです😭😭お疲れ様です😂
旦那が19時に帰ってきてご飯食べて用意してでいつも20時すぎになってしまうんですよね😂
私が入れちゃうか、旦那が帰ってきたらまずお風呂入れてもらうようにしようかと思います！
早めないとですよね😭- 2月18日
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みゆ
ありがとうございます😊
もう毎日はちゃめちゃです🤣
うちも最初は旦那の帰り待ってたんですが、最近は待つと必ず寝かすの遅くなるので3人とも1人で入れてます😅
タイミング悪く寝ちゃった子がいる時は、その子だけ旦那が帰ってきたらすぐお風呂入れてもらうようにしてます😊
1人で入れるのが大変であれば旦那さん帰ってきたらすぐお風呂が良いがいいかもですね☺️- 2月18日
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miih🐶
でも賑やかで楽しそうですね👶💫
なかなかタイミングも、難しいです（ ; ; ）
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊- 2月19日
はなちゃん
6時 起床
7時半 30分朝寝
11時 30分お昼寝
14時 30分お昼寝
16時 お風呂
19時 就寝
お昼寝は30分ぐらいを2～3回
ミルクは200mlを4～5回あげてます🍼
起きてる時は1人で遊んでるか
テレビ眺めてます😊
1ヶ月前までは
22時か23時に寝て9時か10時に起床
だったのがいつの間にか今の時間にずれて
いきました😂
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miih🐶
そーだったんですね！
うちの子も最初は23時過ぎとかだったけど、ずれこみました😌
一人で遊んでくれるなんてとってもいい子ですね！！👶
ありがとうございます！- 2月18日
みー
7-8時起床、ミルク
9-11時二度寝
13-14時ねんね
15-16時ねんね
18-19時ねんね
21時お風呂
23時就寝
大体こんな感じで一日12.3時間寝てます😊
ミルクですが一日4.5回です😋
１７時間も寝ているのすごいですね☺️
寝る時間は大人の都合で遅くて申し訳ないですがうちは保育園に行く予定もないですし自然とリズムが出来て自分で眠くなっているので気にしていないです😇
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miih🐶
なるほど！
私も今のところまだ保育園行く予定ないので、ある程度でいいのかな？？
参考になります！
ありがとうございます😊- 2月18日
mari
7:00〜8:00（起床）
8:00授乳
9:00〜12:00（朝寝）
12:00授乳
13:00〜16:00（寝たり起きたり）
16:00授乳
16:00〜18:00（寝たり起きたり）
18:00〜19:00風呂
19:00授乳
パパと遊んで
23:00授乳＋軽くミルクを足して寝かしつけて
0:00〜1:30頃にやっと寝付く感じです^^
私の息子も日によりますが昼寝など起きるまで起こさない（その間に家事済ませたり）なので15時間とかあるので大丈夫だと思います🙆♀️
寝る時間も起きる時間も子供とその家庭さまざまなのであまり気にしなくても？？と、思います！
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miih🐶
寝てる間に色々やりたくて起こすのもったいないっておもっちゃいます😓笑
お言葉に救われます〜😂
ありがとうございます！- 2月18日
るる
９時起床
11時～12時くらいで１時間くらい寝る
2時～６時の間で3時間くらいお昼寝
７時～９時の間にお風呂
その前に30分くらい夕寝します
11時くらいに就寝
５時ミルク飲んですぐ寝ます
完ミです☺️
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miih🐶
少しだけリズム似てるなあと思いました😌🌱
夜中起きてもすぐ寝てくれるんですね！
うちの子、たまに夜中起きてもそのまま覚醒したように目ぱっちりになっちゃうときあります😓笑
ありがとうございます！- 2月18日
柚子
6時半起床
ミルク
遊び
10時～朝寝
(3～4時間位)
13時半ミルク
遊び
15時～16時お昼寝
16時～お風呂
17時ミルク
遊び
20時ミルク
そのまま就寝
夜中は1ヶ月半頃から起きないです😅
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柚子
10時～ミルク
朝寝
ですね🍼- 2月18日
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miih🐶
夜中起きないなんてすごい😂😂
いい子ですね👶💕
いいリズムができてるんですね！
お風呂とか遅いから寝るのも遅くなるのかなあ、、、
参考になります！
ありがとうございます！- 2月18日
am
うちも4ヶ月で来週5ヶ月になります！
7時半起床
8時授乳
9時朝寝(30分～1時間)
10時～11時散歩or遊び
11時授乳
12時昼寝(2時間)
14時授乳
15時半夕寝(30分～1時間)
17時授乳
18時お風呂→授乳→寝落ち
夜中は1回か2回起きます！
でも授乳は1回しかほぼしなくなりました！あと起きてもトントンで寝ます。
夜寝るの早いと周りに言われますがねんトレ？の本通りの生活送ってるためです(´∇｀)
うちは1日13時間～15時間寝てます！
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miih🐶
確かに寝るの早いですね！
でも夜中の授乳も少ないなんて、、、！
素晴らしいリズムができてるんですね😊
少し寝る時間早めてみようと思います！
参考になります！
ありがとうございます！- 2月18日
くるみ
4ヶ月の男の子を育ててます。
7時起床（部屋を明るくして10分以内には起こします）
8時授乳
8時〜8時半テレビや遊び
9時〜10時（または11時）朝寝
11時〜12時支援センターで遊び
11時授乳
12時半〜14時昼寝
14時授乳
14時〜16時遊び
16時〜17時テレビ
17時授乳
17時〜19時半遊び
（18時〜18時15分夕寝）
19時半お風呂
20時授乳
20時〜20時半パパと触れ合い遊び
20時半〜21時の間で就寝
23時授乳
2時授乳
5時授乳
7時起床
こんな感じです。
起きてる時間はわたしが家事をやってるときで機嫌が良いときはプレイジムなどで一人遊びさせてます。
家事終わったら一緒に遊びます。
起床はわたしと旦那が7時起きなので一緒に起こします。
授乳は完母で3時間おきで、時間決めてます。
うちの息子は欲しがるときに飲ませると小腹が空いたくらいでも欲しがるので😅
朝寝昼寝はなるべく決まった時間にさせ、夕寝は息子が必要な時だけ。15分以内で起こします。
土日などお出かけすると朝寝昼寝夕寝の時間はなかなか守れないですが、なるべく近い時間に寝かせます。
就寝は、旦那が20時過ぎくらいに帰宅するので、旦那と触れ合い遊びして、そのまま旦那が寝かしつけます。
計14時間〜15時間くらい寝てる息子ですが、以前夜の寝付きが悪くなったのを助産師さんに相談したら、朝寝昼寝夕寝で寝すぎだと助産師さんに言われました😅
でもこれはうちの息子の事なので、miihさんのお子さんは夜しっかり眠っているみたいだし（うらやましい！）、睡眠時間は娘さんにとってちょうどいいのかなと思いますよ。
起床は保育園に入れるとかあればもう少し早く起こした方がいいのかなと思います。
就寝は22時〜2時は脳の発達に影響が出る時間なので、22時までに熟睡するよう21時までには寝かせましょうと保健師さん助産師さんに言われたことがありますので、もう少し早く寝かせたほうがいいかもですね。
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miih🐶
すごくいい生活リズムが、できてるんですね🥺🌱
理想的です！
確かに夜中も一回起きて飲んだらすぐ寝ることが多いので、ちょうどいいのかな？？
詳しくありがとうございます！
寝る時間起きる時間早めてみようと思います！
ありがとうございます！- 2月18日
miih🐶
すごく規則正しいですね😂
やはり早寝早起き大事ですよね、、、泣
ありがとうございます！