ゆ4Mam
朝は納豆ご飯や玉子焼き、パンです😊
ヨーグルトはプレーンヨーグルト(カスピ海ヨーグルト)を食べてます😃✨
朝の糖分摂取は大丈夫じゃないでしょうか😆♪
ままちゆ
味噌汁、ご飯は必ず食べていて
おかずは魚や野菜炒めや卵焼きのことが多いです😊
前の晩の残りのおかずとか。
ヨーグルトは3時のおやつに食べてますが、日本ルナのバニラヨーグルトが好きで結構食べてます😊✨
うさみみ
バナナ（かミカンかイチゴ）、ヨーグルト、フルーツグラノーラ、牛乳
朝食はこんな感じが多いです🤣！
ヨーグルト は、R1を食べてます🍓
みｰまｰ
現在妊娠初期です。
朝はパン派なので,6枚切り食パン1枚,ヨーグルト,子どもの朝ごはんにあげた残りのフルーツ(大体バナナ半分かりんご1/4個)です😂
ヨーグルトはダノンでいちごとブルーベリーの4つそれぞれセットを交互に食べてます😊
くろすけ
オイコスとパン食べてます😍
退会ユーザー
まだ妊娠初期ですが😅
朝ごはんはチーズトースト食べてることが多いです。
食パン1枚だと少し足りないので、ナッツや娘が食べた残り物など食べてます。
ヨーグルトは、プルガリアヨーグルトを元に牛乳でヨーグルトを作っていてそれを食べてます。
娘がきな粉入れて食べるのが好きで、私も一緒にそれを食べることもあります(*^^*)
出戻り❣️himamam
朝は同じくパン1枚と
フルーツグラノーラ、
ヨーグルトを食べてます😋
ヨーグルトは日によって
違いますが、今はブルガリアです！
さと
私は
糖尿病合併妊娠なので厳しめに
トースト(5枚切り)半分
サラダ
ゆで卵
ヨーグルト(無糖の物に糖質0のシロップ)
たまに果物
カフェオレ
みたいな感じです♡
ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトを培養して作ってます♪
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さと
確かに糖質多いかもしれません💧
バナナもヤクルトも糖分多いと思うので､､､- 2月9日
ru-e✿
まとめてのお返事で申し訳ございません💦
みなさまご回答ありがとうございます✨
参考にさせていただきます！
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