ちぃーまま
たんぱく質の量、
難しいですよねー😭
2-3種類を使用する場合、
それぞれの量を
半量にしたり1/3にしたり
して調節していますっ！
ここちゃん
タンパク質の量、気になりますよね😂
一応、それぞれを半量とか1/3とかにはしてますが…
最近、卵、魚、肉以外はそこまで細かくは気にしなくなっちゃいました😭
特にきな粉はそんなに大量には使わないから気にしてないです😂
9ヶ月になって、豆腐と鶏ひき肉のハンバーグとか、納豆卵焼きとかタンパク質を2種類同時に使うメニューを作るようになってから、厳密に実際どのくらい食べれてるのか分かりません😭
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