※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
#saἅtan.
その他の疑問

皆さまの平均睡眠時間はだいたい何時間ですか?専業主婦なのですが…育児…

皆さまの平均睡眠時間はだいたい何時間ですか??

専業主婦なのですが…
育児でもだいぶ体力を使います😇
筋肉を動かす様な運動があまり出来ない為
運動不足で疲れやすかったり眠くなりやすかったりします…
皆さまはもしこうなったり、なった方は
何か改善する為に「ランニング始めた!」とか
何か行動した事があれば教えて下さい😣✨

コメント

さくさくぱんだ

よるは細切れの時もありますが6〜7時間

昼寝はしたりしなかったり、です(笑)

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います🙏🏻✨
    参考にさせて頂きます!

    • 2月9日
まま

基本7時間〜8時間ぐらいです🙆‍♀️アプリで筋トレしてました✨✨

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います🙏🏻✨
    参考にさせて頂きます!
    ちなみに、何分ぐらい筋トレ時間に設けましたか??😌✨

    • 2月9日
  • まま

    まま

    30分以内ぐらいです✨✨

    • 2月9日
deleted user

私も6〜7時間です!

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います🙏🏻✨
    皆さま6〜7時間が多いですね👍🏻⋆꙳

    • 2月9日
あーか

夜泣きがあるので細切れで6時間くらいです!

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います🙏🏻✨
    朝や日中は辛くないですか?😭😭😭

    • 2月9日
  • あーか

    あーか

    辛いです!!
    下の子が昼寝してても、上の子が幼稚園から帰ってくるまでに片付けたいことたくさんあるので一緒には寝れないですし(/Д`;

    • 2月9日
トーマス🚂💕

22時半〜5時半まで寝るんで7時間くらいですかね?
たまに5時間睡眠なったりします😥

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います🙏🏻✨
    5時間の時はやはり日中は辛いですよね😔💭?

    • 2月9日
あーこ

子供に夜中起こされたり、悪阻で動悸が激しい時があるので夜中寝れなかったりと色々ですが、よく寝れる時でだいたい6〜7時間です!

  • #saἅtan.

    #saἅtan.

    有難う御座います!
    参考になりました🙏🏻😭🙏🏻

    • 2月9日