コメント
はじめてのママリ🔰
朝昼は基本好きなもの食べていて外に出れないときはYouTubeの妊婦エクササイズやってます✊🏻
夜だけ炭水化物抜いて野菜中心にしてます😂
あお
炭水化物少なめ、汁物・野菜多めで食べてます😃！
つわりほぼなくて、あまり減ってないですが、今のところまだ妊娠前よりマイナスです🙌✨
1人目も同様の食生活で出産時プラス2キロでした🌸
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りんご
つわりなくて妊娠前よりマイナスですか👀凄いですねー。上のお子さんの時も全然増えてなかったのですね。
炭水化物はすぐにきますもんね。参考にさせていただきます。ありがとうございます🙏- 2月4日
QP
米の代わりにひたすら千切りキャベツ。野菜たっぷりの味噌汁。タンパク質に豆腐、納豆、ゆで卵、蒸し鶏。小腹がすいたらナッツ食べてました😭
私も1人目16キロ増え、2人目はひたすら上記のものを中心に食べてました😂結果プラス7キロで抑えることができました👍
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りんご
やはり2人目は気をつけますよね。ありがたいことに上の子のおかげで妊娠生活はあっという間に過ぎてるので、このまま体重に気をつけながら生活したいのですが、やはり中期以降は太りやすいですね😭
ナッツはお腹膨れるし健康的ですね！
参考にさせていただきます😭🙏ありがとうございます。- 2月4日
りんご
YouTubeのエクササイズとは盲点でした！！！息子も楽しめそうですし早速明日からやってみます！🙏💖ありがとうございます。