産後の体重、いつ頃 戻りましたか?それと1日の食事内容が知りたいです✩…
産後の体重、いつ頃 戻りましたか？
それと1日の食事内容が知りたいです✩
私は妊娠で＋12kg
現在妊娠前より＋4kgのままです！
ちなみに私は、体重落ちなくて当たり前な
食生活を送っています:( ;´꒳`;):
例えば
朝⇢食パン3枚目（チーズトースト、納豆トースト、はちみつマーガリンなどなど）
昼⇢カップ焼きそば、レトルトカレーとか簡単なもの
間食⇢チョコレート１枚、ポテトチップスひと袋、饅頭やケーキをひとつじゃなく3こくらい
夜⇢旦那のご飯の味見
というくらいの量です😂😂😂
the！不健康！
- 初めてのママリ(2歳3ヶ月, 4歳3ヶ月, 9歳)
コメント
ShSn
退院するときには戻ってましたが
完母でお腹がすいて＋6kgです(笑)
ママリ
今体重は妊娠前に戻ってはいます。10kgほどですかね。
ただ、お腹の皮は未だたるんでます（ ; ; ）
食生活は、
朝…食パン1枚
昼…白ご飯にふりかけや海苔、もしくはスープ系
夜…ご飯、野菜炒めや煮物、魚や肉料理など
間食…午前や午後にアメやおかき、スナック系などです。
おやつをやめればいいものの、中々止められず…です。
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初めてのママリ
わかりますわかります！！ご飯にふりかけ系もよくします！！
空腹でおやつ食べてるのか、口が寂しいのか
わからない日もあります！（笑）- 5月17日
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ママリ
まだ子供も抱っこしないと泣くことが多くて、朝、昼は立ちながらでもパッと食べれる物が多いですね。
間食も外出してたらそんなに食べないと思うんですがね(ｰｰ;)- 5月17日
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初めてのママリ
プロフみました！まだ3ヶ月なりたてなんですね( *´꒳`* )
確かに外出してたら…
とかいって、私、外出しまくりなのに
食べまくってます😂😂コンビニ寄ったりして（笑）ダメなヤツです😱😱- 5月17日
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ママリ
外出しても中々コンビニとかに寄りにくくて…。
母乳だとお腹減りやすいんですかね笑- 5月17日
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初めてのママリ
3ヶ月くらいのとき、ダイエットしたら
倒れるかと思うくらいお腹すきました:( ;´꒳`;):
やっぱり吸い取られてるんやなぁ、、、と思いましたよ(><)
ほんと、女性は大変ですね😤- 5月17日
hr.skmama◡̈⃝︎⋆︎*
私は1人目の時の＋16キロで、息子が1歳半の時に仕事復帰しましたが、＋4キロのまま2人目妊娠中です(›´ω`‹ )
その時は朝ごはんはほとんど取らず昼、夜は簡単なものばかり。
もともとラーメンが好きだったので、カップラーメンばかりだった記憶があります。
2人目を出産後は頑張って妊娠前の体重に戻したいと思います\( ¨̮ )/
現在＋4キロの状態から＋10キロです( ꒪⌓︎꒪)
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初めてのママリ
カップラーメンばっかり！
それもなかなかな食生活ですね！✧ \( °∀° )/ ✧
育児して疲れて痩せる（やつれて痩せる）ものかと思ってたので、ほんと誤算でした！
今妊娠中なんですね！
お体気を付けて下さいね(ㅅ´³`)♡
元気な赤ちゃん出産後、
頑張りましょうね!\(*ˊᗜˋ*)- 5月17日
ahgy.m
妊娠で+11キロで、今は体重は戻りました。産後2カ月で戻ったかな？でも体型は戻らないです(꒦ິ⌑꒦ີ)このままでは元々ぽっちゃり体型で隠しながら水着着てた隠しても着れない‼︎笑
食生活を変えるしかないですね💦
完母ですか？
私は完母なんですが、断乳に向けて食事量を減らしてます💦今のままだと断乳した時にデブまっしぐら‼︎それだけは避けたい！笑
朝→食パン2枚（マーガリンなし）、ソイラテ（豆乳カロリー45％OFF、砂糖なし）
昼→納豆ご飯、昨晩の残りのおかず
夜→おかずのみ
間食はしたりしなかったりです💦
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初めてのママリ
2ヶ月で戻ったんですか！すごいですね！( *´꒳`* )その頃お腹すきすぎて、食べなきゃフラフラだった気が…
間食もしないなんて、優秀すぎます！
体型ほんと崩れました！腹筋なくなって、
お腹すごいことになってます（笑）
私ももともとぽっちゃりどころかデブなので
えらいこっちゃです😅
断乳時、恐怖ですね！！- 5月17日
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初めてのママリ
あ！完母じゃなく、混合です(o^^o)
ひぃ母ちゃんさんの量でも、断乳したら太るんですか！？なんとも怖いです😱😱- 5月17日
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ahgy.m
授乳が頻回だった頃は、1人大食い選手権でしたよ！それ見て主人もビックリ！笑
本当お腹って戻らないですかね？腹筋をたまにしてますが…腹筋ってどうやったらつくんだろ？レベルです😂主人には体脂肪率ヤバイやん！って爆笑されてます😑
そうなんですよ！授乳が減ってきてるので体重も前みたいにいくら食べても太らない訳ではなくなってきて…焦ります💦笑- 5月17日
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初めてのママリ
ひとり大食い選手権！笑えますね（笑）
そういえば私、昔は少食で旦那にあげてたのに、最近旦那より食べてました！😂😂
おっぱいの出る量も減ったし、気を付けないと増える一方ですよね！
腹筋、私もたまにしてます！
でも全然ぶよぶよのままで、プロテイン飲んだ方がいいかな？とさえ思ってます（笑）- 5月17日
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ahgy.m
分かります‼︎いくらでも食べれちゃいますよね😂太ると思って食べてなかったスイーツも食べちゃうし…ヤバイです💦笑
来月の断乳までには胃を小さくしないとチビデブでドラえもんになります😭
プロテイン‼︎コストコで大袋を私が手にして主人が爆笑で戻してました😩三十路だし、維持して娘の為にもお洒落で綺麗な母ちゃん目指しますー💦- 5月17日
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初めてのママリ
まさにドラえもんの実写版です（笑）
かろうじて、指はありますが😂
プロテイン、私、試してみようと思いました（笑）
ちなみに同じ歳です♡♡
がんばりましょうね🙋💕- 5月17日
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ahgy.m
私もクリームパンの様な手ですが、一応指はあります😗笑
プロテイン下手したら太るので気をつけて下さいね！！やはり運動ですよね。娘とお散歩ももう少し長めに行こうかな…。
同い年なんですか♡♡
子供も月齢近いし親近感♡
頑張りましょー😍
とりあえず1週間！- 5月17日
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初めてのママリ
え！プロテイン太る要素あるんですか！？
やっぱりやめます笑
絶対失敗するタイプなので（笑）
お散歩も飽きるんですよね(´；ω；｀)
いつもウィンドウショッピングにしてしまって、出費しちゃってます(´ｰ∀ｰ`)
ほんと！とりあえず1週間！がんばりましょう♡♡- 5月17日
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ahgy.m
カロリーは低いんですが、栄養としては高タンパク質なので運動せず食事量も今のまま…だと太ります😂
分かる〜💦ブランコさせててもそんな長い時間は出来ないですし…コッチは動いてないですからね。笑 ウィンドウショッピングも何やかんや余計なもの買ってたりして無駄遣いして自分のお小遣いがなくなります😭
1週間クリアしたら、もう1週間！少しずつがリバウンドしないですからね♡- 5月17日
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初めてのママリ
げげげー！それは大変ですね！😱😱
考えてみたら運動しなきゃ、筋肉つくわけないし意味無いですね！危ない危ない…⚠️
何かと言い訳っぽくなっちゃいますけど
ほんとなかなか散歩で楽しさを見つけるのって難しいです……🗿ﾂﾏﾝﾈｰ
1週間クリアしたら、また1週間！
なんてステキな目標なんですか！！😍💕
さすがです♡♡やる気出てきました！- 5月17日
ちびな♡mama*:.｡.
つわりで－3キロで、そこから妊＋11キロ、三ヶ月で妊娠前にはもどりました！
現在は妊娠前より－7キロくらいです！::(∩´﹏`∩)::
ですが元がデブなので、まだまだダイエット中です😭🙌
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初めてのママリ
きゃー！なんと！マイナスなんてうらやましいですーーー！！うらやましすぎます(*´³`*)♥︎
食べる量も、同じくらいか減ったんですか？(*˙˘˙*)
私ももともとデブなんで、
＋になって、えらいことです（笑）- 5月17日
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ちびな♡mama*:.｡.
私もまだ普通からいえばデブです笑
食べる量は減らしてます::(∩´﹏`∩)::
完母なので、無理しない程度にですが😱
朝パン１枚〜２枚、２枚食べたらその他はなし。１枚なら昨日の残りのおかずなど。
昼残りのおかずと、残りの白米。茶碗一杯ないくらいです。
間食は納豆とか小さめのチョコ。
なるべく間食は栄養あるものにしてます！おかしじゃなくて、ちくわとか笑
夜はバランスよく食べますが、1人前ではなく0.5人前くらいです。
カントリーマアムとかも食べちゃいますけどね( º言º)
とりあえず毎日体重はかって、筋トレしたりしてますよ！！- 5月17日
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初めてのママリ
筋トレ！すごい！！(๑°ㅁ°๑)‼✧
私はできても腹筋ちょっとと、ラジオ体操…（笑）
なるほど！
ちゃんと量を考えて食べられてるんですね(ㅅ´³`)♡
残り物がご飯だと結構バランスよく食べられますね♪♪
私は作るのがめんどくさくて、旦那の夜にまわしちゃうんで、だめなんですね~😭2日連続同じおかず（笑）
ちくわ！！めっちゃいいですね！！
安いし簡単だし！！私もそうします！！😍😍いいこと聞いた〜♪♪笑- 5月17日
＊R♡M＊
分かります(´Д` )食欲が止まらない…私も混合なのですが、甘いもの食べてしまいます。
妊娠でプラス9キロ
現在妊娠前からプラスマイナス0
ですが、元々大きかったお尻と太ももは妊娠を機にパワーアップし、今も全く変わりません…お腹の皮もたるたるです…
朝
プロテイン
バナナ
ヨーグルトやチーズ
昼
前日夕食の残り物…
夜
ご飯多め
肉か魚
サラダ
スープ系
一見するとそんなに悪くなさそうですが、間食が多くて…多分いっちゃんmamaさんよりも食べてます(´Д` )まだ実家に居るというのもあって…動かないので余計に悪循環です 苦笑
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初めてのママリ
2ヶ月のときって、ダイエットして
一瞬で3kg減りましたが、かなりフラフラになって、やっぱり食べよう！！とかなって
リバウンドしてたときでした！！
甘いものないと、クラクラしますよね(´；ω；｀)
お尻と太もものパワーアップわかります！！
私もお尻たれて、太ももは丸太で、
お腹はハリのないキューピーです（笑）
プロテインいいですか？！筋肉ないので、私も飲もうかなぁ、、、と、
さっき思ったところです！
確かに結構バランスよく食べられてそうです！量がすごいんですね？
お互い無理せずいきましょう♡♡- 5月17日
退会ユーザー
私も体重戻ってないです( ˙_˙٥)
妊娠前44キロ→53キロ→47キロって感じです💦
ちなみに完母です！
朝→夕飯の残りとご飯
昼→ふりかけご飯とウインナー2本の日やインスタントラーメンとご飯食べてしまう時も。。(笑)お昼って適当になってしまいますよね( ˙_˙٥)
夜→おかず、お味噌汁、サラダ、ご飯
間食もキットカットなどバクバク食べてます(笑)
こりゃ痩せるわけないですよね(笑)
でも食欲とまらないですよね(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
卒乳を1歳にする予定なので、したらストイックにダイエットします∩( ・ω・)∩！！
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初めてのママリ
あと3kgの壁、厚いですよね😂😂
私も4ヶ月の頃、完母でした！
お昼、適当になります！
用意するのも洗い物がでるのも、めんどくさいですよね(><)
ウインナー2本、焼くだけでも偉いです♡♡
キットカット!!
それは恐ろしいです!!😱😱
私も卒乳したら、頑張ろう!!って思ってます！🙋💕（今は♡♡）
頑張りましょうね！- 5月17日
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退会ユーザー
あと3キロ、戻らないもんなんですかね😭
今は混合とかですか？☆
お昼、1人だしなんでもいーやってなりますよね(笑)
洗い物も作るのも面倒ですよね(笑)
焼きません！レンチンです！(笑)
キットカット好きで好きで😭
アイスも大好きなのでもうこれは痩せないなって食生活です(笑)
お互い卒乳したら頑張りましょう♬♬
1人目の時も体重戻らず卒乳してからストイックにダイエットでした😭死ぬ気でダイエットして42キロまで落としたので今回もそうなりそうです( •̅_•̅ )- 5月17日
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初めてのママリ
自分の食生活悪すぎて、母乳の質が心配だったので、今は混合です♪♪ 笑
なんと！ウインナーってレンチンできるんですね！😳今度やってみます♡♡
キットカットとアイスの組み合わせは
やばいですね(★‿★)!!
私はたい焼きはまってます♡♡
42kgだと何キロ減なんでしょう！？
死ぬ気でストイックにダイエットされて、
すばらしすぎます！！尊敬です😍✨
私も卒乳まで甘えちゃおうかと思ってきました(๑>•̀๑)- 5月17日
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退会ユーザー
そうなんですね！
なんか母乳の色？がちょっと透明がかった感じ？だといい母乳みたいで、私はそれがでてたので、大丈夫かな！と思って完母にしてますが、母乳まずくないかな？って心配になりますよね😭
レンチンできますよ♡
やってみてください( ੭ ･ᴗ･ )੭♬
やばいですよね😍
おいしいですよ♡
1人目の時は45キロ→56キロ→42キロとゆう感じです◟̑◞̑
身長163㎝あるので42キロはフラフラしてしまって立ちくらみも凄くて、痩せたけどいいんだか、悪いんだかって感じでした😭
卒乳まで甘えるのもいいと思いますよ😊♡
私も今回も卒乳まで甘えます(笑)- 5月17日
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初めてのママリ
透明がかってるといい母乳なんですか😳❣️
なるほどー！
白いようなちょっと薄い（透明）なような？？気がします！
注意してみてみます♪♪いい母乳でありますように(ㅅ´³`)
身長163cmで42kgって!!
めっちゃくちゃスリムですね！！(๑°ㅁ°๑)‼✧
友達に同じくらいの人がいて、
ちょー！！細かったです！！
うらやましいです~( 💓∀💓)
私144cmなんで憧れます〜♪♪
私はいったい何キロになったら細くなるんでしょう（笑）がんばります！- 5月17日
ぷにまな
私の食生活と似てます(笑)😁
私は現在妊娠前より➖1㌔です！けどお腹ブヨブヨです(--;)
朝↪コーンフレーク、グラノーラとか菓子パン
昼↪お総菜パンとか冷凍食品等
夜↪旦那のご飯のつまみ食い
間食↪アイス、アルフォート、チョコ、コアラのマーチ、バナナとか食べまくってます😭
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初めてのママリ
おはようございます♪♪
妊娠前よりマイナスなんて、
うらやましすぎます〜(ㅅ´³`)♡
お腹ぶよぶよ、早くなんとかしたいです:( ;´꒳`;):
でも2ヶ月で体重戻ってたら
体型もすぐ戻りそうですね♡♡
私も菓子パン、冷凍食品好きで、よく食べます！😍💕お菓子も♡♡😂
ほんと、似てますね！笑- 5月18日
初めてのママリ
ですよね！お腹すきますよね！！
1回は戻ったんですね\( ¨̮ )/♡
それならまたすぐ戻りそうですね✩
ShSn
止まらぬ食欲で
恐怖でしかありません(笑)
でも食べなくて母乳が止まるのも
心配ですし😨
初めてのママリ
そうなんですよ！母乳っていうのがダイエットにはネック（？）ですよね！幸せなことなんですけどね！✩
でも私の食生活だと、母乳の質悪そうですけど（笑）