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♡aRitz♡
サプリ・健康

【産後ダイエットについて】妊娠で20㌔太り、出産後すぐに7㌔痩せ、産後…

【産後ダイエットについて】

いつもお世話になってます。
妊娠で20㌔太り、出産後すぐに7㌔痩せ、産後さらに1ヶ月で7㌔痩せ、今トータル14㌔減したのですが、産後1ヶ月頃からなかなか痩せません。停滞期なのでしょうか?
完母なので、食事制限は特にしてませんが、御飯をおかわりすることもなく、食べる量は普通だと思います。
先日、妊娠前の服が全然着れないのがショックすぎて、骨盤ガードル購入して試しています。
産後2ヶ月になるのでそろそろ運動も開始しようと思います。何かオススメの運動、エクササイズありますか?
またみなさんは停滞期みたいなのをどう乗り越えましたか?
教えてください〜〜꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱

コメント

s-mama

1ヶ月でそこまで痩せてるのはすごいと思います‼
完母ならこれから自然に痩せると思いますよ✨

  • ♡aRitz♡

    ♡aRitz♡

    コメントありがとうございます❣️
    励ましていただき、心強いです。
    めげずに頑張ります❣️

    • 5月16日
ちびな♡mama*:.。.

私はたしか一ヶ月ころから減少は緩やかになりましたー!✧ \( °∀° )/ ✧
まだ一ヶ月ですよね??まだまだへりますよ😊💓
半年過ぎたらまじで減らないです(´இ_இ`)

  • ♡aRitz♡

    ♡aRitz♡

    コメントありがとうございます❣️
    やはり減少は緩やかになるもんなんですね。
    半年経つ前に頑張ります❣️

    • 5月16日
ちゃんりー☆

まだ産後一ヶ月ですよね??
焦ることないと思いますよ😊
私は10キロ太って、5ヶ月ぐらいで戻りました!
1,2ヶ月は、全然痩せなくて停滞期?!って思ってました!
それから体重計に乗るのをやめました😅(笑)
5ヶ月あたりで乗ってみると戻ってたので、あまり気にしない方がいいかもですね😊
ちなみに、完母で、ご飯もお菓子も食べます!
軽くストレッチから始めて、あとは湯船にしっかり浸かって、血行を良くしてます😊むくみ取るのもいいかもしれないですね!

  • ♡aRitz♡

    ♡aRitz♡

    コメントありがとうございます❣️
    やはり減少は緩やかになるもんなんですね。
    気にしすぎず、ストレスを溜めないように頑張ります❣️

    • 5月16日
♡narumin♡

もうすぐ一ヶ月ですがまだ8キロしか落ちてません…T_T
退院時に4キロ減でした。

ちなみに26キロ増えました!笑

  • ♡aRitz♡

    ♡aRitz♡

    コメントありがとうございます❣️
    体重減らないの気になりますよね꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱
    1人目の時はどうでしたか?
    今年の10月にウェディングドレスを着るので、焦ってるしまうのです〜〜꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡

    • 5月16日
  • ♡narumin♡

    ♡narumin♡

    かなり気になります…
    お義父さんやら旦那に痩せろ痩せろゆわれてるし…
    こっちだって太りたくて太ったわけじゃないのでイライラしてます笑

    1人目の時は23キロ増えて半年くらいで落ちましたww
    ちなみに混合です。
    ベビーカーで散歩しまくりました笑

    10月か…それは焦りますね!
    けど1人目は意外に落ちるみたいですよ♡
    間食とかしてないけど、普段通り食べてましたけど♪
    2人目は落ちにくいらしいので、
    骨盤矯正しようと思ってます(>_<)

    • 5月16日
  • ♡aRitz♡

    ♡aRitz♡

    痩せろって言われるのストレスですよね꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱毎日慣れない育児でいっぱいいっぱいなのに自分の体調とか気にしてる余裕ないのに…
    23㌔増えて、しっかり体重戻されたんですね‼︎すごい♡わたしもお散歩頑張ります❣️

    • 5月16日

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