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ちっち
ココロ・悩み

1歳1ヶ月の男の子がいて、怒りすぎてイライラすることがあり、気持ちのコントロール方法を知りたいです。

1歳1ヶ月の男の子がいるんですけど
先日旦那に子供に怒りすぎやし
そんなことで怒る?って思うし
イライラしすぎと言われました😱
短気やからなーと言われました。
子供も最近自分の思い通りにならないと
泣き喚きます💦
自分でも怒ってしまった後でやりすぎたと後悔する事もあります💦
どうしたら気持ちのコントロールできますか?

コメント

いりたけ🍄

私はそういう時は
「あ、一生懸命泣いて反抗してるわー!生意気だなー😆」
と第三者目線で見てます!

  • ちっち

    ちっち

    なるほど!!
    客観的に考えるといいんですね‼️
    ありがとうございます😊

    • 1月28日
  • いりたけ🍄

    いりたけ🍄

    「我が子」として見るとどうしてもイライラしちゃうんですよね😅
    だから「他人の子」として見るとちょっと落ち着きます!

    • 1月28日
  • ちっち

    ちっち

    イライラします…
    一旦落ち着くのが大事ですね!

    • 1月28日
まんぷく

イライラするのは一生懸命に向き合ってる証拠ですよ!
ノートに想いを書きなぐるとスッキリしますよ(^^)
ぐしゃぐしゃってグルグルを永遠書いてるだけでも無心になります~
心のモヤモヤに芽を育てる前に伐採です笑

  • ちっち

    ちっち

    ありがとうございます😭
    向き合ってるのか不安になってしまって…
    自分の感情ぶつけてるだけかと…

    • 1月28日
  • まんぷく

    まんぷく

    毎日起こしてご飯あげてお風呂入れてニコニコする時が1回でもあれば100点って思って生活してます笑
    育児って長距離走だし、目の前の事よりいかに自分が楽して気分よくいれるかが大事だと思います。
    母がニコニコしてる方が連れて笑ってくれたりするし♡

    • 1月28日
  • ちっち

    ちっち

    そうですよね‼️
    気持ちが楽になりました。
    結構自分でも悩んでた事を旦那にサラッとゆわれて…

    • 1月28日
  • まんぷく

    まんぷく

    グサってなりますよね😞
    大丈夫です!母してるだけで自分立派!と唱えましょう笑

    • 1月28日
  • ちっち

    ちっち

    本当に心に言い聞かせないとですね笑

    • 1月28日
ママり

イライラしますよね😂
私も怒った後に後悔したりします..
本で読んだんですが、スキンシップしながら怒ると怒りの感情がおさまっていくようです。
怒る時って子どもと距離をあけて怒るので、イライラが大きくなるみたいです。
例えば頭を撫でながら など☺️
それもひとつの手!と思って日々実践しています。
それでもイライラするときはありますけどね💦

  • ちっち

    ちっち

    後悔しますよね…
    寝てから辛くなります💦
    頑張って抱きしめてみます🙆‍♀️

    • 1月28日
あやの

私も同じ歳の娘がいますが、
毎日イライラしてますよ!
子育てほんまにイライラします。
最近歩き出して良く動くし、
たっちしたら手が届くものも増えて、毎日こらー!!!て
言いまくりですよ(´・_・`)

旦那さんも1人で1日子供見てくれたら絶対気持ちわかりますよ(笑)

  • ちっち

    ちっち

    そうなんですよー
    歩きたいとか抱っこーとかすぐ泣くんで…
    なんなんやーってなります😱

    俺見れるもんって感じですもんね…

    • 1月28日
  • あやの

    あやの

    そうですよね(¯―¯٥)
    眠くなると、グズグズて
    眠いなら寝ろよー!!て
    思います(笑)

    見たこと無いくせに
    すぐ頼るくせに
    見てみろよてイライラします(´・_・`)

    • 1月28日
  • ちっち

    ちっち

    めっちゃ思います笑笑
    眠いと私から離れなくてずっと膝の上にいて…
    やのにグズグズです💦

    わかります!!
    二人でちょい公園も行ってくれないですよ…

    • 1月28日
サマー

めっちゃわかります!
イライラすることありますよね💦

お風呂入ってゆっくりストレッチします😊
寝顔見ながら、明日はもうちょっと優しくするからねって思いつつ頭を撫でてます😃

  • ちっち

    ちっち

    なんかイライラしすぎてるんかと思って不安なりますよね😭
    寝顔見たらめっちゃごめんねーって思います!

    • 1月28日
めろ

イライラして
子どもがいい子になるなら
イライラ怒るけど
1歳の子ども相手に
イライラしたところで
何にも変わらないから
イライラするのは
自分が損だな~って思うようにしてます😊

  • ちっち

    ちっち

    そうですよね!
    状況は悪化しますもんね…
    イライラして怒っても!
    ありがとうございます!

    • 1月29日
ゆかりん

いけないことをしたら
ビシッと怒ります!

そしたら、一瞬 びっくりして
表情が固まるので、、、
本人も察します!

その時に こちょこちょして
笑わせます\( ᐛ )/

そしたら、お互いズルズル
ならなくて良いですよ🎶

  • ちっち

    ちっち

    切り替えが大事ですね!
    ありがとうございます😊

    • 1月29日