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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

生理中の憂鬱な気分について、どうすればいいでしょうか？治したいです。

生理期間中の憂鬱な気分、どうしたら良いですか？

家にいても、気分転換に外に出ても、買い物してても
常に憂鬱で何を見ても心の中は鬱屈していて
全てに焦り、死にたい願望が酷いです。。。

治したいです。。。助けてください。。

コメント

ゆき(22)

好きなこと、DVDを見たりするのはどうですか？？
少しの間でも忘れられるのではないでしょうか😄

うさみみ

PMS(月経前症候群)じゃないんですかね?
産婦人科に相談してピル処方してもらったら
少しはよくなったりするかもですよ?
私の友達もPMSでピル飲んでて
気分はだいぶ違うみたいです☺️

AI

嫌になりますよね…
私は牛肉を食べるようにしてます！
あとは排卵日付近に大豆などをいつもより多めに取るといいですよ。
生理が終わればスッキリなくなる感じですか？

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