コメント
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Switch持ってるなら
フィットボクシングやりましょ！
ちいちゃん
ここで足パカ教えてもらって、それと食事を調節して10キロほど落ちてズボンもユルユルになりました🙆ウエストに合わせるとヒップとか太ももユルユルです🤩
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ままり
凄い！！！！
足パカって良く聞きますが効果あるんですね！！！
食事はどんな感じに調節しましたか？
聞きたいです！- 1月23日
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ちいちゃん
あるみたいですね～🤔
元々がお腹いっぱい食べるので、それを腹八分目で止める。３食きちんと食べる。甘いものも食べるけど、その分ご飯を減らす。甘いものの量が多い場合は１食の代わりって感じです😀- 1月23日
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ままり
食べてもいいなら続けて行けそうですね！
ゆっくり腹八分目を目指して頑張ってみます！- 1月23日
ままり
ゲームは持ってないんです💦
CMで似たようなのみましたが楽しそうですよね✨