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kokomama
サプリ・健康

健康的に痩せたい!産後入らなかったズボンが入るようになって凄く嬉しい…

健康的に痩せたい！！！

産後入らなかったズボンが入るようになって
凄く嬉しい！！！

でも、ただ痩せるだけじゃなくて筋肉も
つけながら痩せたい😅

皆さんどのようなことをしていますか？？

コメント

ママス

食事制限と筋トレ、ちょっぴり有酸素って感じです😊

かなりスローペースですが、すぐ痩せたい気持ちもあるけど
続かないと意味ないので、今後年単位でも可能な日常、習慣として出来る範囲でしています（╹◡╹）

ねこ

ボディメイク意識なら筋トレします！！

deleted user

食事制限ではなく食事管理を
した方がいいですよ(^^)
バランスよく食べられているのか完食はするのかなど。
あとは筋肉つけたいなら筋トレですね！

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