9ヶ月の男の子のママです。夜中に2時間ほど起きていることが続いています。日中の生活リズムを教えてください。アドバイスをお願いします。
今月２８日で9ヶ月になる男の子のママです！
最近夜中に起きて２時間ほど寝ないことがほぼ毎日
続いてます
朝8時起床
10時離乳食プラスミルク
12時お昼寝
3時頃ハイハイや卵ボーロすこし
5時半から6時離乳食プラスミルク
7時お風呂
8時半ミルク 就寝
最近はこの感じで途中水分補給など
日によってはちょこちょこ夕方寝てしまったりもします
そして夜中2時から4時くらいまで起きてることが多いです
皆さんはどんな感じの生活リズムですか？？
何かアドバイス欲しいです😌❤︎
- k(5歳9ヶ月)
さく
私の子が9ヶ月の時は、
8:00 起床
8:30 離乳食＋ミルク
10:30〜12:00 朝寝
12:30 離乳食＋ミルク
14:00〜15:20 昼寝
15:30 ミルク
18:30 離乳食＋ミルク
20:30 お風呂
21:30 麦茶→就寝
の流れでした🙌
最近起きるようになったんですね🤔💦
お腹が空いて、とかではなく、ただ起きて遊んでるのでしょうか？
気になったのは、最終的に3回ご飯（朝食、昼食、夕食）を食べるようになりますが、今のリズムだと夕方までに2回しかご飯を食べてない気がします🍴
（恐らく17:30が夕食ですよね？）
もっと日中に栄養を取れるようにすると良いのかな〜と思いました🥰✨
あと、2:00〜4:00の起きた時は、部屋は暗くしたまま静かに対応して（泣いてないなら相手にしない）『今は寝る時間だよ〜』というのを伝えたらいいかな、と思います。
お昼寝は1回なので、日中に寝過ぎ…という事は無さそうですね🤔
夕方はあまり寝かさない方が良いので、長くても30分で切り上げた方が良いかな、と思います。
（夕方寝るなら、朝寝にした方が夜寝てくれると思いますよ🥰）
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