コメント
ちび
まだ体重戻ってないのですが
あたしは母乳育児ではないので
食事制限、子供抱いてスクワット、足とお腹の筋トレ
あとは梅干しダイエットです😊
地味に毎日減っています。
こはるママ211
なかなか動くのも億劫で母乳を頑張ったくらいです(>_<)
今は産後3ヶ月ですが1キロ増です。
今日から太ったパパとウォーキングを開始する予定です*\(^o^)/*
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ちび
ウォーキングいいですね😊しかも旦那さんと！
あたしもしようと思うのですが、なかなか身体が動きません笑- 5月13日
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こはるママ211
ちょうどウォーキングから帰って来ました*\(^o^)/*
お揃いのランニングシューズを買ったのでやるしかないです^ ^
運動音痴なので私も億劫なんですが旦那と一緒だから出来そうです！- 5月13日
だぁちゅう
横入り失礼します！
産後三ヶ月のママで妊娠前から13キロ増えて今は6キロ減りましたがなかなか減りません💦
梅干しダイエットはテレビでやっていたのをそこだけ見逃してしまい💦
よければ詳しく教えていただけますか？
ちび
コメントありがとうございます😊
スーパーなどで売ってる普通の梅干しを
レンジで1分チンして
毎食前に食べるダイエットです！
塩分が多いので1日３個までです。
食前に梅干し食べたらあとは普通に食べたいものを食べて大丈夫です😊
だぁちゅう
ふむふむ！レンチンというと600wでも大丈夫ですか？ラップしたほうがいいのかな？種入ってても大丈夫？
いろいろ聞いてしまってすいません💦
ちび
６００で大丈夫です😊梅干しがもし小さければ４０秒とか調節してください😊
ラップは、なしで大丈夫です！
種も入ってて大丈夫です！
1回チンすれば、ダイエットに効果ある成分が現れて消えることはないので冷蔵庫保存でも大丈夫ですよ😊
だぁちゅう
ありがとうございます！
細かく教えていただき感謝です😆😆